血中コレステロールが気になった

お題「昨日食べたもの」

先日子どもを預けて初めての健康診断へ行ってきた。

自分はそこそこ健康だと思ってるし、子どもを二人産んだので不死身なんじゃないかとも思っている。

まあ気になるのは最近増えた腹の贅肉かな。腹囲の計測が一番精神的にショックだった。笑

だがしかしーーーー！！！

健康診断の結果が我が家に届いて更にショックを受けた！

血中コレステロールが高い！なんか死にやすさアップするやつらしい。

幸いメタボの判定は免れたけど、もうなんかめちゃくちゃ不安になった。

心当たりは、朝食のトーストをバターで焼いてることかもしれない。

あとは運動不足だろうねー！！ケッ！

それからはネットで色々調べて数値を低くする策を練った。まあ運動と食生活の見直しが必須らしいよ。

で、お題の結論だけど・・・

一億年ぶりにスーパーで鶏のササミ買ったｯｯｯｯｯ！

なんとなく焼いてチーズ乗せたり、パン粉つけて焼いたり、なかなか美味しい🐔

ついでにダイエットしたいからもち麦も買って茹でてみた。ウマー。

プニプニ感がとても良くて、よく噛んで食べられるからこれは健康に良さそう。

まあ大体三日坊主だと思うけどここに記したので頑張ります！！！笑

血中コレステロールの件は少々恥ずかしいので夫には内緒にしてる。

来年の健康診断で数値落ち着いてるといいなー。

健康の維持って子どもがいるとハードだなとつくづく思いました。トホホ。